跟沈維德練瑜珈 1~7集 動畫演示

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跟沈維德練瑜珈 1~7集 動畫演示

發表 由 朱爺 于 周日 3月 28, 2010 12:13 am

沈維德 老先生致力于中國人的心靈成長與文化重建,八十歲瑜伽老人帶你體驗奇跡,激活生命能量,清晰傳達簡明實用的瑜伽練習法 。
沈老自創的按摩關節和拉伸韌帶的準備活動,對瑜伽初學人尤為適用。可以引領對于瑜伽完全不了解的讀者循序漸進,慢慢進入瑜伽養生的境界。』

跟沈維德練瑜珈 (1) 準備編


跟沈維德練瑜珈 (2) 靜座手印練習


跟沈維德練瑜珈 (3) 座姿練習 (1)


跟沈維德練瑜珈 (4) 座姿練習 (2)


跟沈維德練瑜珈 (5) 向太陽致敬練習


跟沈維德練瑜珈 (6) 加強練習 (1)


跟沈維德練瑜珈 (7) 加強練習 (2)


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朱爺

文章數 : 82
注冊日期 : 2009-09-03

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